Centro Holístico A-Balance
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Taller de Stretching miofascial - de lo analítico a lo global

Taller de Stretching miofascial  -  de lo analítico a lo global

 

 

El Stretching lo cual traduce al español estiramiento, promueve el mantenimiento de la capacidad elástica del cuerpo humano, y en especial de los músculos, beneficiando no solo en cuanto a la flexibiidad, sino también al mantenimiento de las funciones vitales, como el buen funcionamiento de los órganos internos, como los intestinos, el aparato circulatorio, etc. Se trabaja la mejora y el mantenimiento de la capacidad elástica del ser humano, mantiendo la movilidad óptima y previniendo lesiones al mismo tiempo.

 

En el cuerpo humano nada está aislado, todo está integrado y estamos conectados a través de un sistema bio - inteligente llamado fascias, las cuales envuelven todo el cuerpo humano, siendo este un tejido conectivo, que responde a estímulos tanto físicos como emocionales, y tiene una tendencia a acortarse, impidiendo la normal movilidad, por esta razón se hace necesario, el mantenimiento de la musculatura y de sus tejidos de envoltura, para facilitar la movilidad en la vida diaria. 

 

Conforme el tiempo pasa y las malas posturas se acentúan cada día, este tejido bio inteligente va perdiendo su dosilidad y los músculos tieneden a la contractura, por lo cual se hace necesario desarrollar un programa especial que mantenga estas funciones y cualidades físicas en óptimas condiciones. De ahí surge el esretchng miofascial, para devolverle al cuerpo su naturalidad cuando esta se ha perdido y mantenerla cuando se ha adquirido.

 

Fascilitamos las ganancias del rango de movilidad articular o ROM, a través de los diferentes ejercicios de liberación, que toman la práctica desde lo analítico, es decir individual y llegando a lo global, aplicando técnicas de reeducación postural y partiendo de los conocimientos impartidos desde el método Meziere, las técnicas de Philip souchard y Marcel Bienfait.

 

Veremos en este taller los conocimientos teóricos suficientes para entender la mecánica del stretching miofascial y el funcionamiento corporal desde su fisiología, y toda una parte práctica esencial, que nos permitirá conocer en detalle la técnica de liberación fascial, de correccion postural y de ganancia de flexibilidad.

 

 

 

Certifica centro Holístico A-Balance S.A.S Nit 900997189-6

 Septiembre 22 y 23 de 2018.

 

Duración 16 horas

Sábado y domingo

$ 700.000

 

Se debe separar el cupo con $200.000

 

Incluye certificado de asistencia - memorias y refrigerio

 

Consignar en la cuenta corriente Bancolombia - 436-696624-01 - a nombre de A-Balance S.A.S - Nit 900997189-6

 

Sábado 22 de septiembre de 8:00 am a 1:00 pm primera jornada – 1:00 pm a 2:00 pm almuerzo – 2:00 pm a 5:00 pm segunda jornada.

 

Domingo 23 de septiembre de 8:00 am a 1:00 pm primero jornada – 1:00 pm a 2:00 pm almuerzo – 2:00 pm a 5:00 pm segunda jornada.

 

Dirigido a licenciados en educación física, profesionales en deportes, fisioterapéutas, entrenadores personales, instructores de Pilates y de Yoga, bailarines, y demás personas interesadas en aprender las temáticas ha desarrollar.

 

 

Temáticas

 

  • Concepto de Stretching
  • Concepto de Stretching miofascial
  • Indicaciones y contraindicaciones del stretching miofascial
  • Los principios del stretching miofascial
  • El papel de la respiración y formas de respiración (Contiene parte práctica)
  • La flexibilidad y sus limitantes
  • Pruebas evaluativas de la flexibilidad (Contiene parte práctica)
  • La contracción muscular – el trabajo excéntrico – Concéntrico e isométrico.
  • Repaso anatómico de musculatura tónica y su papel postural
  • La flexibilidad y la fuerza
  • El músculo
  • El tendón
  • El órgano tendinoso de Golgi
  • El huso neuromuscular
  • Los reflejos musculares, el reflejo miotático – la Inhibición autógena - reflejo de extensión - inervación recíproca
  • Fisiología de la contracción muscular
  • Tipos de músculos
  • Concepto de postura humana y su relación con la fuerza de la gravedad
  • Ejercicios correctivos posturales
  • Las hegemonías
  • Las cadenas musculares y las fascias
  • Sistema nervioso central - periférico y autónomo
  • Síndrome cruzado superior e inferior
  • Ejercicios correctivos del síndrome cruzado superior
  • Ejercicios correctivos del síndrome cruzado inferior
  • El dolor miofascial y los puntos gatillo
  • Diseño y estructuración de una sesión de trabajo global individual y terapéutico, y de una sesión grupal.
  • Repertorio de ejercicios analíticos y su importancia
  • Trabajo individual de ejercicios analíticos
  • Repertorio de ejercicios Globales
  • Trabajo en parejas
  • Liberación miofascial de forma manual y con elementos
  • Liberación del psoas y del piramidal de la pelvis

Ver cronograma en las imágenes

Cronograma del taller de stretching miofascial - de lo analítico a lo global
Cronograma del taller de stretching miofascial - de lo analítico a lo global. En el encontrarán las fechas y programación del taller, con todas sus actividades.
CRONOGRAMAtallerstretching.pdf
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