Centro Holístico A-Balance
Centro Holístico A-Balance 

Taller de Liberación Miofascial (4 horas) $150.000, estudiantes $80.000. Domingo 21 de febrero de 2016, 9:00 am a 1:00 pm. 

 

Participa de este maravilloso taller, que te permitirá conocer como liberar las fascias, a través del uso de foam rollers, y su aplicación a nivel de deportes y el los procesos de rehabilitación y prevención de lesiones, así como también en los procesos de recuperación muscular..

 

Es útil para el tratamiento del dolor muscular y para a recuperación de la vitalidad y energía física. Está dirigido hacia todos aquellos interesados profesionales o no, ó que estén en el medio del acondicionamiento físico, como entrenadores, instructores de gimnasio, o aquellas personas que deseen saber al respecto.

 

A los primeros 3 inscritos se les obsequia el rodillo, cuyo valor comercial es de $66.000. Se les entregará memorias y certficados de asistencia. Reserven su cupo desde ya.

 

Consignar a la cuenta corriente de Bancolombia 01927293710, a nombre de Abalance Pilates - Julián González, la suma establecida. Si te registras en la página, obtendrás el 3% de descuento.

 

TEMÁTICAS

 

  • La fascia
  • Las cadenas musculares
  • Dolor muscular
  • Puntos gatillo
  • Anatomía y movimiento (Que músculos están participando en las acciones y como)
  • Ejercicios de liberación miofascial y su interacción muscular

 

 

Programa:

 

  • 9:00 am Teoría, La fascia, Puntos gatillo (Empezamos en punto)
  • 10:00 am Teotía, Las cadenas musculares y dolor muscular
  • 11:00 am Ejercicios prácticos, Más anatomía en movimiento
  • 12:00 pm Descanso
  • 12:15 pm Ejercicios prácticos, Más anatomía en movimiento
  • 1:00 pm Final, preguntas y respuestas.

Nota* El programa puede extendenderse un poco más de la 1:00 pm

 

 

Aquí les dejamos unos links, donde pueden encontrar más información al respecto.

 

 

Algunas referencias:

 

  • Bushell JE, Dawson SM, Webster MM. Clinical Relevance of Foam Rolling on Hip Extension Angle in a Functional Lunge Position. Journal of strength and conditioning research / National Strength & Conditioning Association. 2015 Feb 14. PubMed PMID: 25734777. Epub 2015/03/04. Eng.
  • MacDonald GZ, Penney MD, Mullaley ME, Cuconato AL, Drake CD, Behm DG, et al. An acute bout of self-myofascial release increases range of motion without a subsequent decrease in muscle activation or force. Journal of strength and conditioning research / National Strength & Conditioning Association. 2013 Mar;27(3):812-21. PubMed PMID: 22580977. Epub 2012/05/15. eng.
  • Mohr AR, Long BC, Goad CL. Effect of foam rolling and static stretching on passive hip-flexion range of motion. Journal of sport rehabilitation. 2014 Nov;23(4):296-9. PubMed PMID: 24458506. Epub 2014/01/25. eng.
Liberación miofascial en Envigado - Abalance Pilates Liberación miofascial en Envigado - Abalance Pilates
Fascia release Roller - Abalacne Pilates - Envigado Fascia release Roller - Abalance Pilates - Envigado

Este video es solo una pequeña muestra del taller de liberación miofascial, y autoliberación miofascial, a través de los foam rollers.

 

Si deseas podemos realizar el taller en tu ciudad.

Julián González Arboleda Julián González Arboleda

Regístrate completamente gratis en nuestra web y te ofrecemos asesoría especializada

Información y contacto

Abalance Pilates
Envigado - Antioquia
Colombia
Cra 29 a # 37 sur 39


Phone: 57-4-2708838

Cel: 57-3127923451 - 57-3135607288

E-mail:

info@abalancepilates.com

 

www.abalancepilates.com

 

Julián González Arboleda

 

 

 

 

 

Mapa Abalance PilatesMapa

Special Facebook Promotion

Like us on Facebook and get 5% off your next order.

Capacitación y formación en Pilates Capacitación y formación en Pilates
Capacítate con nosotros Capacítate con nosotros
Formación en Pilates Formación en Pilates
Print Print | Sitemap
Todo el material aquí presentado, es de uso exclusivo de A-Balance S.A.S, Nit 900997189-6, por tal motivo, queda terminantemente prohibida, su copia o distribución sin autorización.