Centro Holístico A-Balance
Centro Holístico A-Balance 

Nuestros Servicios y clases

  • Medicina Deportiva – Biomecánica aplicada
  • Valoración Funcional y postural
  • Medicina Bioenergética
  • Fisioterapia – Rehabilitación deportiva – Rehabilitación funcional
  • Nutrición y dietética
  • Salud Holística
  • Terapia alternativas – Meditación – respiración consciente - magnetoterapia
  • Homeopatía – Reflexología – Aromaterapia – fitoterapia - auriculoterapia
  • Naturoterapia – Masoterapia – Fitoterapia - sofrología - Iridología
  • Osteopatía – Reeducación Postural
  • Medicina integrativa – Acupuntura – Suero terapia – Terapia Neural
  • SPA – Plasma rico en plaquetas – Mesoterapia
  • Pilates
  • Yoga
  • Stretching
  • Taichi – qigong
  • Entrenamiento funcional - TRX
  • Entrenamiento personal
  • Programa de recuperación y rehabilitación lumbar

Nuevo servicio de Clases Online:

 

Clases de Pilates Online, vía Skype.

 

Llena el formulario y te enviaremos un correo electrónico con nuestra APP, a través de la cual podrás gestionar tus reservas de clases.

 

Las clases se desarrollan online a través del servicio Skype, en horarios establecidos por el centro. Una vez que te has llenado el formulario, te incribiremos en nuestro centro, y te enviaremos un correo electrónico con nuestra APP llamada TIMP, luego una vez realices el pago, te daremos de alta y podrás acceder a las clases Online.

A través de nuestra App podrás ver los horarios de clases y podrás gestionar tus reservas (Los horarios de las clases coresponden a hora de Colombia y se dictan en simultanea con clases presenciales en nuestro centro). Nosotros veremos quienes están listos para la hora y la clase asignada y activaremos la conexión vía Skype. Se les enviará al correo electrónico, una vez diligenciado el formulario y registrado el pago, las instrucciones para conectarse via Skype, y el usuario con el que se deben comunicar.

Condiciones para el uso del servicio de clases Online:

 

  • Las clases Online son principalmente para personas que viven fuera del país, en este caso Colombia, ó que por su lejanía al centro no pueden aisistir directamente.

 

  • Si la persona que tiene pago un plan directamente en nuestro centro, desea tomar las clases Online, debera pagar extra el valor correspondiente a dichas clases.

 

  • No se canjearán las clases pagas en un servicio tomado directamente en en nuestro centro de PIlates, por clases online.

 

  • Si nuestros ususarios se van de vacaciones, y desean tomar nestras clases online, deberán pagar el valor correspondiente a la clase online, independiente de que tengan un plan activo con nosotros directamente y presencial en nuestro centro.

 

  • Se tendrá en cuenta que sí por algún motivo, ajeno a nuestra voluntad, falla el Internet, la clase se repondrá en otra ocasión y les comunicaremos lo sucedido vía email, una vez reestablecido el servicio y solucionado el percance.

 

  • No se hacen devolucione de dinero.

 

  • Al tomar las clases Online, cada persona se hace responsable de su salud, y al no poder atenderlos directamente, no nos hacemos responsables de daños o lesiones que afecten su salud. Siempre deben tener una autorización médica para acceder a nuestras clases online, y seguir al pie de la letra nuestras instrucciones desarrolladas durante la sesión de entrenamiento online.

Centro Holístico A-Balance, ubicado en la ciudad de Envigado - Colombia, en la carrera 29 a # 37 sur 39 - Tel. 574-2708838

Las clases Online:

 

Las clases que estamos ofertando Online por el momento, son las siguientes:

 

  • Clase de Pilates Fundamentos - Online - (Esta clase dura de 55 a 60 minutos, se requiere solamente el peso corporal, se requiere poco espacio y una colchoneta)
  • Clase de Pilates Mat serie 34 - Online - (Esta clase dura de 55 a 60 minutos, se requiere solamente el peso corporal, se requiere poco espacio y una colchoneta)
  • Trampolín - Online - (Esta clase dura de 55 a 60 minutos, se requiere un trampolín, y el espacio suficiente para colocarlo cómodamente y moverse alrededor de el)
  • Stretching - Online - (Esta clase dura de 55 a 60 minutos, se requiere de una colchoneta y un elemento como correa, banda elástica ó una toalla para ayudarse con los estiramientos, lo suficientemente larga, en promedio de 2 metros. Anexo: Puede ser necesario un TRX, pero solo se usaría si todos los que tomarán la clase lo tienen, pero no siempre se trabajaría con el)

 

Pago seguro Online

Más abajo podrás ver nuestros horarios de clases y las clases Online

Pagar clase Individual online $10 USD

Pagar paquete de mensualidad online de 8 clases (Caducidad un mes a partir de la compra) $140.000 Pesos Colombianos

Pagar paquete de mensualidad online de 12 clases (Caducidad 1 mes a partir de la compra) $190.000 pesos Colombianos

Asesoría y consultas online via Skype $35 USD

Sesión online de entrenamiento Privado $25 USD

Si cuenta con Bono de descuento en tarifa de entrenamiento privado online, Click aquí para pago ...

Click acá para ver un ejemplo: Clase de Pilates Fundamentos desde Facebook ...

Clase de Pilates Fundamentos:

 

Este trabajo se basa en 3 aspectos fundamentales: La conciencia corporal, la respiración consciente y el movimiento consciente. Los cuales deben integrarse en uno solo, el empoderamiento del ser.

 

Dentro del trabajo de consciencia corporal se trabaja la identificación del cuerpo en el espacio, percibiendo cada segmento del cuerpo y aprendiendo a integrarlo y ver el cuerpo como un todo, aprendiendo a sentir que tenemos un cuerpo e identificar su función y que nos pertenece, además de su conexión tierra, lo cual llamamos enraizamiento. 

Para el trabajo de respiración consciente se perciben las fases de la respiración y se aprende a dirigirla y activarla conscientemente, en donde se integra además la activación de la musculatura abdominal y la del piso pélvico, las cuales participarán más activamente durante el proceso de exhalación. Y el último aspecto es el movimiento consciente, fluido e integrado con el centro del cuerpo, desde donde los movimientos deben fluir.

La idea es ir integrando todos los aspectos, de forma gradual, hasta que se logran integrar en uno solo. En estas sesiones el tiempo desaparece y el ser se integra en armonía en el momento presente.

 

Los movimientos deben ser suaves y sutiles, sintiendo la posición del cuerpo en el espacio,  y la integración con la respiración armónica.


La gran idea es enseñar a empoderar el cuerpo y devolverle su estado de naturalidad y soltura y la facilidad de moverse sin restricciones de una manera consciente.

Sigue las instrucciones paso a paso para obtener nuestra App, la cual es necesaria para poder ingresar en nuestro centro, y así poder porgramar las sesiones Online.

Paso 1

Te enviamos la aplicación a tu correo, y sigue los pasos. Descarga e instala, y regresa al correo para activarla. No la abras antes de activarla

 

 

Paso 2

La aplicación se abre con la activación, luego la sigues abriendo para poder programar tus clases Online.

 

 

Paso 3

Una vez abierta verás la información como en esta imagen. Desliza hacia abajo.

 

 

Paso 4

Desliza luego hacia la derecha

 

 

Paso 5

Ingresa en la opción de clases Online

 

 

Paso 6

Puedes ver la información y descripción de las clases, y dale al más para programar.

 

 

Paso 7

Selecciona tus clases y programa tus horarios.

 

 

Paso 8

Conéctate vía Skype, según tu hora separada en la aplicación TIMP

 

 

No olvidar

Recuerda que debes llenar primero el formulario, para poder registrarte en nuestro centro, y enviarte la aplicación.

 

Te ofrecemos los servicios del método Pilates realizado de forma completa, tanto con equipos, como con el trabajo de Mat work y pequeños elementos.

 

Contamos con el Studio de Pilates más completo de la ciudad.

Cronograma de clases en el Centro Holístico A-Balance

Las  clases en azul se dictan Online vía Skype

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

5:00 

 

 

 

 

 

     
6:00 

 

 

 

 

 

   
7:00

Reformer Básico

Mat serie 34

Reformer básico

Fitball

Reformer intermedio

 

 
Cadillac Spring board Stretching Yoga
Trampolín Cadillac Stretching yoga online
Trampolín Online
8:00

Reformer básico

Spring board

Cadillac 

Fitball

Reformer básico Intermedio

Mat serie 34

 
Trampolín Pilates fundamentos

Trampolín online

Media torre Reformer básico Pilates fundamentos online Stretching yoga Mat serie 34 Online
9:00

Reformer básico

Spine corrector

Pequeños elementos

TRX functional

Reformer básico Intemedio

Media torre

 
Pilates Fundamentos Spring board
Pilates fundamentos online Cadillac
10:00

Reformer básico

Stretching

Mat serie 34

Caillac

Fitball

Stretching

 

 

 

Pilates fundamentos
Stretching online Media torre Pilates fundamentos online Stetching online
11:00

 

Stretching

 

Foam Roller

 

TRX functional

Reformer básico

 

 

Cadillac

12:00

 

 

 

 

TRX - 

Functional

Training

 

 

 

 

 

 

1:00              
2:00              
3:00

 

 

 

 

     

4:15

 

 

 

 

 

 

   
5:15

Reformer básico

Stretching

Bosu

Orbit

 

   
Wunda chair Stretching online
Cadillac Ped o pull
6:15

Spring board

Mat serie 34

Refomer básico

Reformer básico

 

   
Cadillac
Pilates Fundamentos
Media torre Pilates fundamentos online
7:15

Reformer básico

 

Reformer básico

Stretching

Reformer básico

     
Cadillac Pilates fundamentos
Spring board Trampolín

Pilates fundamentos Online

Pilates Fundamentos Trampolín online Stretching Online
Pilates fundamentos online

8:15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

9:15

 

 

           
  • Studio Pilates
  1. Reformer
  2. Cadillac
  3. Wunda chair
  4. Ladder barrel
  5. Spine corrector
  6. Spring board
  7. Ped ó Pull
  • Pilates Mat
  • Pilates con elementos (Fitball, Ring, Mini ball, Bandas elásticas)
  • Entrenamiento funcional
  • Stretching
  • Pilates en prenatal y post-parto
  • Fisioterapia y Pilates terapéutico
  • Reeducación Postural

 

 

Julián González Arboleda Julián González Arboleda

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Información y contacto

Abalance Pilates
Envigado - Antioquia
Colombia
Cra 29 a # 37 sur 39


Phone: 57-4-2708838

Cel: 57-3127923451 - 57-3135607288

E-mail:

info@abalancepilates.com

 

www.abalancepilates.com

 

Julián González Arboleda

 

 

 

 

 

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