Pilates Reformer Nivel 2 (40 horas) $500.000, valor del manual $180.000, Agosto 5, 6, 12, 13, 19, 20, 26 y 27, y septiembre 2 y 3, viernes y sábados de 2 a 6 pm.

Taller de Pilates Reformer Nivel 2. Aprende como desarrollar y enseñar los ejercicios en Pilates refomer, desde su nivel 2.

• Potencialización de la estabilidad en la columna vertebral
• Repertorio de ejercicios de nivel intermedio a avanzado
• Introducción al trabajo atlético con tabla de salto (Jump board)
• Manejo de ejercicios en secuencias fluidas
• Manejo del síndrome cruzado superior e inferior
• Músculos implicados
• Ejercicios asimétricos
• Aumento de la capacidad aeróbica y resistencia
• Trabajos de equilibrio y propioceptivos
• Introducción a los ejercicios de acrobacia
• Modificaciones y adaptaciones de los ejercicios a diferentes grupos poblacionales